Подводная охота - польза для здоровья!

Оздоровительный эффект и медицинские показания к занятиям подводной охотой:
⠀
- Прежде всего, это именно плавание, которое очень помогает иммунитету и укрепляет его. Закаливание.
⠀
- Разгрузка позвоночника – создание благоприятных физиологических условий для позвоночника и восстановление правильного положения тела, формирование правильной осанки, улучшение координации движений и увеличение силы и тонуса мышц. Также следует отметить, что во время плавания дополнительно работает совсем другая группа мышц, которые не задействованы при пребывании на берегу. Примечание: при использовании толстых гидрокостюмов и, соответственно, грузов большого веса следует их распределять равномерно по телу ныряльщика — различные разгрузки на спину или интегрированные в гидрокостюм грузовые системы и ножные груза в дополнение к грузовому поясу.
⠀
- Улучшение функции сердечно-сосудистой системы.
⠀
- Улучшение функции дыхательной системы. Например, после 2–3 дневных заплывов происходит очищение лёгких – иногда, достаточно только отбросить трубку для дыхания и открыть рот, чтобы вышел сгусток слизи, который накопился в лёгких за предыдущий период. При строгом следовании рекомендациям врачей, оказывает благотворное влияние при заболеваниях астмой, повышая жизненный комфорт. При повышении давления, при постоянных нырках прочищаются также пазухи носа.
⠀
- Но самое главное, это сам процесс, удовольствие от которого даёт эмоциональную разрядку и профилактику психологической перезагрузки.
⠀
А сейчас делитесь в комментариях, какую пользу для вашего здоровья принесло ваше любимое увлечение